Во время карантина я провела прямой эфир с эндокринологом Натальей Мельниковой. Наталья дала огромное количество ценных советов и полезных лайфхаков, как помочь своему организму пережить самоизоляцию. Скоро всё … [Читать дальше...]
Витамин Д — панацея от всех бед.
Я живу в Москве. Обожаю этот город, но у него есть один существенный минус - очень мало солнечных дней. За год их бывает не больше 60! То есть треть жизни проходит в сумерках. Именно поэтому у нас, москвичей, тотальный … [Читать дальше...]
Что нужно сделать, чтобы мозг всегда оставался молодым!? Часть 2-ая.
Недавно мы начали разговор с с известным нейропсихологом Екатериной Лебедевой о том, как сохранить мозг молодым. Екатерина рассказала не только много интересных фактов о работе мозга, но и показала несколько упражнений. … [Читать дальше...]
Как избежать маразма и слабоумия? Как сделать так, чтобы мозг всегда работал на 100 процентов!?
Я все чаще стала слышать от своих знакомых и коллег (далеко не преклонного возраста) фразы: “Ой, забыла!”, “Не помню”, “А что было вчера?”, “Когда ты мне об этом говорила?”... Честно, мне становится страшно, а что же … [Читать дальше...]
Я скрываю свой возраст с 23-х лет! Интервью с красоткой и гедонистом Таней Соколовой!
Начинаю новую рубрику "Я восхищаюсь!" Сегодня хочу познакомить вас с невероятной красоткой . Таня Соколова - путешесвенница, художница, мастер йоги и гедонист! Но самое интересное, что она человек без возраста. Как ей … [Читать дальше...]
Спим и молодеем! Специалист по сновидениям — о том, как запрограммировать себя на молодость и красоту!
Как обычно начинается наше утро? Звонит будильник, мы подскакиваем и быстро несемся по своим делам. Мало, кто из нас может вспомнить и рассказать, что ему приснилось ночью. А жаль... Ведь сновидения - это мощный … [Читать дальше...]
Почему после 35-ти лет стоит полностью исключить сахар из своей жизни? Интервью с эндокринологом. Часть 2.
Чем женщины похожи на мельницы? Как гормон роста влияет на обмен веществ? Гинеколог-эндокринолог рассказывает, что делать в 35, 45, 55 и 65 лет, чтобы, как можно дольше быть здоровой, красивой и молодой!? Не так … [Читать дальше...]
«Бурановские бабушки» — о том, чему мы должны учиться у ветеранов, если хотим прожить долгую и осмысленную жизнь!
В Москву из Удмуртии на пару дней приехали Бурановские бабушки и в своем плотном графике нашли время, чтобы поделиться с "Youthphenomenon" своим рецептом оптимизма, бодрости и неиссякаемой молодой энергии! Накануне … [Читать дальше...]
Как гармонизировать гормоны и продлить свою жизнь! Интервью с эндокринологом! Часть 1.
Почему после 35-лет тело женщины и ее лицо резко меняются? Почему многим из нас не удается похудеть во время диет и регулярных тренировок? Почему с возрастом женщина поправляется? К кому нужно идти, если заметила … [Читать дальше...]